ALEGEREA CORECTĂ A PRODUSULUI DE FOTOPROTECȚIE

 

 

La ora actuală se găsesc o multitudine de branduri și tipuri de produse cu factor de protecție solară, iar alegerea lor poate fi, uneori, confuză. Ca să nu fii dezamăgit de produsul ales, iată câteva sfaturi ce ți-ar putea ușura decizia. 

În primul rând, axează-te pe branduri certificate dermatologic, deoarece acestea au studii în spate și îți garantează siguranța. Este important să alegi un produs cu o putere mare de acoperire a spectrului de radiații, atât pentru UVA, UVB, cât și pentru lumina albastră.  

Există filtre de protecție minerale și chimice. Cele minerale conțin oxizi metalici anorganici precum dioxidul de titan sau oxid de zinc. Acestea nu se absorb la nivelul pielii, ci reflectă lumina, acționând ca o oglindă. Din acest motiv, nu este necesară aplicarea produsului cu 15-30 de minute înainte de a ieși din casă, avînd o acțiune imediată. Acoperă un spectru larg de lumină, atât pentru UVA cât și pentru UVB. Sunt recomandate a fi utilizate pentru persoane cu pielea sensibilă, fiind considerate sigure pentru bebeluși cu vârsta peste 6 luni și pentru copii mici, reducând riscul de a dezolta iritații. Dezavantajul este că produsele cu filtre minerale au o textură mai densă și lasă o peliculă albă pe piele,. Dar acest fapt te ajută să observi dacă ai aplicat produsul unifrom, pe toate zonele descoprite de haine. 

Fotoprotecția cu filtre chimice sunt organice, cu efect absorbant al radiațiilor UV.  Se obțin prin combinarea mai multor agenți, iar unii dintre aceștia având un potențial iritant și alergizant.  Aceste filtre necesită a fi lăsate să se absoarbă în piele cu 15-30 de minute înainte de expunerea la soare. Avantajul lor este că se prezintă în variante diverse de texturi și consistențe ce permit o utilizare ușoară. 

Ce reprezintă valoare factorului de protecție solară? 

SPF (solar protection factor) fac referire la nivelul de filtrare al radiațiilor de tip UVB. Acesta reprezintă intervalul de timp necesar pentru apariția roșeții după expunere la soare pe o piele neprotejată, comparativ cu cea protejată. Spre exemplu, dacă o persoană se înroșește după aproximativ 10 minute de expunere la soare fără protecție, un SPF de 15 ar proteja de 15 ori mai mult, adică 150 de minute. Dar acest interval de timp este pur teoretic.  

Nu există protecție solară care să blocheze radiațiile UV 100%. Gradul de filtrare în funcție de nivelul de SPF este similar. Un SPF 15 filtrează aproximativ de 93% dintre UVB, cel de 30 oferă protecție pentru 97%, iar cel de 50 pentru 98%.  

Practic, alegerea nivelului de fotoprotecție se recomandă a se face în funcție de fototipul cutanat. Astfel, o persoană cu pielea mai închisă la culoare putând folosi în siguranță un SPF 15 sau 30, deoarece nu se va arde cu aceeași ușurință ca o persoana cu pielea foarte deschisă la culoare, căreia i se indică un spf de 50+.  

Dacă există patologii asociate ce se agravează la soare sau dacă există o medicație personală cu potențial fotosensibilizant, se indică un SPF 50+. 

În caz de antecedente de cancere cutanate non-melanocitare sau de leziuni precanceroase se recomandă utilizarea produselor de fotoprotecție de tipul dispozitivelor medicale care au un rol important în protejarea ADN-ului celular și în prevenirea apariției de noi leziuni.  

În cazul pielii sensibile poți opta pentru filtre minerale. Dacă te confrunți cu acneea, hiperpigmentații, ten matur, există variante de fotoprotecții chimice dedicate acestor patologii, facând prin compoziția lor ca aplicarea să fie ușoară și eficientă, conferind și o textură placută pielii. Astfel fotoprotecția pentru ten gras conține substanțe ce au ca scop atenuarea aspectului lucios al pielii, au o textură non-grasă, non-ocluzivă, fiind sub formă de gel sau loțiune. Pentru probleme de pigmentație, cum ar fi melasma, lentiginele solare există produse dedicate atât prevenției apariției și exacerbării lor, acestea conțin și filtre pentru lumina albastră. Pentru tenul matur, produsele cu efect anti-aging, cu un conținut mai bogat de acid hialuronic, ce conferă o hidratare suplimentară. Pentru tenul uscat se recomandă produsele cu efect hidratant. 

Există variante de produse cu pigment ceea ce oferă posibilitatea uniformizării aspectului pielii. 

În funcție de stilul de viață: pentru persoanele active, ce practică sporturi în aer liber, înot, drumeții montane, alpinism, ciclism, se recomandă un produs rezistent la apă și transpirație, ce necesită a fi reaplicat la 40-80 de minute.  

Vârsta este de asemena un factor decisiv. Bebelușii cu vârsta sub 6 luni ar trebui feriți de expunerea la soare. Plimbările sunt indicate în zone umbrite, la primele ore ale dimineții sau seara, și se recomandă utilizarea fotoprotecției vestimentare.  De preferat este de evitat utilizarea produselor de fotoprotecție, deoarece nu se cunoște riscul de absorbție sistemică, capacitatea organismului lor de a metaboliza și elimina aceste substanțe fiind mult mai reduse. După această vârstă pot fi folosite filtrele minerale, cu ingrediente non-toxice, fără parfum, cu o textură fluidă ușor de aplicat. De evitat contactul cu buzele, pentru a nu fi ingerat, și cu ochii, pentru a nu determina iritații oculare. Usturimea provocată de contactul cu ochii copilului, ar face o corvoadă fiecare reaplicare, datorită senzației de usturime și lăcrimare pe care o poate resimți. 

Este vitală înțelegerea respectării măsurilor de fotoprotecție în perioada copilăriei. Pielea copiilor fiind mai delicată este mult mai susceptibilă la arsuri solare și la deteriorări pe termen lung datorită radiațiilor UV. Astfel, mai mult de 5 arsuri solare apărute în copilărie, dublează riscul de a dezvolta un melanom. Efectul nociv al expunerii la soare este cumulativ, iar aproximativ 23% din perioada cu expunere masivă este înainte de vârta de 18 ani. 

Fotoprotecția în sarcină și alăptare este foarte importantă.  Femeile gravide sunt supuse riscului de a dezvolta melasma, supranumita masca gravidică, asociată modificărilor hormonale  De asemenea, pot să apară modificări ale nevilor,  prin creșterea de volum a  anumitor zone anatomice, dar și modificări de pigmentație. Sunt de preferat filtrele minerale, cu evitarea aplicării în zona areolară pe parcursul alăptării. 

Alege varianta de produs care ți se potrivește și care să fie ușor de utilizat. Dacă nu îți place textura, dacă este prea grasă, lipicioasă, nu va fi o plăcere să îl integrezi în rutina ta. Astfel există varinate de texturi diferite de la geluri, loțiuni, creme, spray-uri pentru a face utilizarea cât mai facilă și adaptată nevoilor tale. 

Care sunt efectele secundare utilizării produselor cu factor de protecție solară? 

Poți observa că unele produse pătează țesătura deschisă la culoare, tapițeria. Responsabil de petele galbene este un agent, avobenzona, care se regăsește în multe dintre produsele cu filtre chimice. Acesta apare ca urmare a oxidării fierului ce se găsește în apa dură și în compoziția unor detergenți duri, cu efect înălbitor. Cu cât produsul cu factor de protecție este mai mare, cu atât riscul de a păta crește. Caută variante de fotoprotecție cu acțiune anti-stain after wash, pentru a preveni acest efect neplăcut. Pentru a îndepărta petele se recomandă înmuierea țesăturii în apă rece, fără detergent, apoi spală la temperatură mică, de 30 de grade, spălarea la temperaturi înalte poate intensifica pata.  Evită înălbitorii și detergenții pudră. 

Unele produse pot produce iritații, acestea datorându-se agenților din filtrele chimice, a parfumurilor și a conservanților din compoziție. 

Riscul de alergii a fost raportat unor agenți din compoziția filtrelor chimice, putând determina apariția dermatitei de contact alergice, a dermatitei fotoinduse și a reacțiilor încrucișate de sensibilizare ce pot cauza alergii medicamentoase. Multe dintre produsele actuale de pe piață, care sunt certificate dermatologic, au un conținut tot mai scăzut din aceste substanțe pentru a reduce riscul dezvoltării unor reacții alergice. 

Anumite studii pe animale  și in vitro au demonstrat că unii agenți din filtrele chimice pot fi absorbiți la nivel sistemic, determinând perturbări ale sistemului endocrin. Nu există date care să certifice acest aspect, cercetările științifice făcute în acest domeniu având ca scop siguranța utilizării produselor. 

Noi tehnologii în materie de filtre minerale fac ca aceste produse să fie mai ușor de utilizat și să îmbunătățească aspectul cosmetic prin reducerea reziduului alb pe care îl lasă pe piele. Acestea conțin fracții micronizate ultrafine de oxid de zinc și dioxid de titan, nano-particule. S-a ridicat ipoteza că aceste nano-particule ar avea un potențial toxic sau carginogenic prin absorbția lor sistemică. Cercetări în acest domeniu sunt în curs de desfășurare. Până în prezent nu s-au evidențiat efecte adverse. 

 Anumiți agenți din filtrele chimice pot afecta bariera de corali. Mult mai sigură este alegerea filtrelor minerale, acestea neavând un impact negativ asupra mediului. La ora actuală, unele branduri au menționat pe ambalaj "reef-friendly" sau reef-safe". 

Chiar dacă s-au ridicat aceste ipoteze de reacții  adverse, fotoprotecția rămâne o măsură de bază de neînlocuit pentru a preveni daunele produse de expunerea la radiațiile ultraviolete. Studiile de specialitate aduc un plus de siguranță și de credibilitate pentru a susține importanța respectării utilizării produselor de protecție solare. Din acest motiv, alege un brand de renume, certificat dermatologic, nu un produs oarecare de pe raftul din magazin.  

Pentru o eficieță maximă, contează să folosești produsul într-o manieră corectă: 

a. Aplică produsul cu 15-30 de minute înainte de expunerea la soare, pentru filtrele chimice,cele minerale devin eficiente imediat 

b. Reaplică-l la 2-3 ore în perioadele de expunere îndelungată.  

c.Fă din utilizarea fotoprotecției o rutină de-a lungul întregului an, chiar și în zilele înnorate. 

d. Folosește o canitate suficientă de produs care să acopere zonele fotoexpuse. Se recomandă 2mg/cm2. Pentru un adult de înălțime medie ar fi necesar 35 ml de produs, echivalentul unui  pahar de shot sau aproximativ 7 lingurițe, pentru a acoperi întreaga suprafață cutanată. Astfel, se recomandă a se utiliza câte o linguriță de produs pe fiecare membru inferior și picior, 1 linguriță pentru trunchi anterior și posterior, 1 linguriță pentru față. Aceste indicații pot varia în funcție de obiceiurile habituale, de îmbrăcăminte, de indicele corporal. 

e. Nu uita să protejezi urechile, zona retroauriculară, scalpul, fața dorsală a mâinilor și picioarelor. 

 

 Introdu în rutina zilnică un produs cu factor de protecție care să se muleze pe nevoile tale personale. Conștientizeasă riscurile expunerii necontrolate la soare și respectă măsurile de protecție solară cu rigurozitate. Alege un produs dintr-un brand cunoscut, certificat dermatologic, pentru a-ți garanta siguranța utilizării.